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25款酸奶比较试验报告曝光!营养价值最高的是这6款!

来源:深圳消委会,番禺汇,广州日报    2017/11/20 15:52:03      编辑:从化资讯网     浏览次数:0

[导读]:酸奶用处多多,可是大家在购买的时候还是要注意看成分表,选择适合自己的。

          超市酸奶品牌琳琅满目,国产和进口品牌众多,从化老铁们应该怎么选酸奶呢?为此,深圳消委会开展了酸奶比较试验,得出结果令人大吃一惊!


          25款酸奶比较试验

          25个酸奶样品:酸奶从种类上可以分为发酵乳、风味发酵乳、酸乳、风味酸乳。此次比较试验选择了以下25款风味发酵乳(俗称酸奶)


          试验结果:试验结果表示,测试的25款酸奶中达到五星共有6款,四星有15款,三星有4款。

          评级标准说明


          酸奶价格 越贵≠越好,价格不能完全决定品质,两者不成正比


          本次比较试验中,25款酸奶的平均价格为3.4元/100g,得出的结果是营养成分差不多,价格差将近4倍。


          酸奶小常识

          “生牛乳”更有营养价值:“复原乳”的原料是属于乳制品的奶粉,“生牛乳”的原料为液态生鲜奶,两者营养成分也不同。


          酸奶配料表第一位要留意了,有的是水、奶粉等等,有些产品不是酸奶而是乳酸菌饮料。


          酸奶选稀不选稠:太浓稠的酸奶一般是添加了增稠剂的缘故 “浓稠”并不意味着其营养价值升高,不要选择那些过于浓稠。

          酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比,黏稠度解决的只是口感和心理问题。


          酸奶营养搭配

          酸奶搭配各种食物会有,意想不到的意外惊喜哟:苹果+酸奶=助消化


          吃苹果既能减肥又能帮助消化,苹果搭配酸奶的味道清新给人一种惬意的享受。


          黄瓜+酸奶=美容纤体:黄瓜本身也是很好的美容减肥食物与酸奶配在一起不用担心吃胖


          香蕉+酸奶=润肠饱腹:香蕉是大多数人钟爱的减肥佳果,香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C。


          绿茶+酸奶=瘦腹抗辐射:喝绿茶酸奶,可以起到排毒的作用并能缓解便秘、防止小肚腩生成以及抗辐射的功效。

           酸奶用处多多,可是大家在购买的时候还是要注意看成分表,选择适合自己的。

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